Wie lange willst du dich noch selbst ausbremsen?
Wie lange erzählst du dir schon, dass du „bald wieder anfangen“ willst?Dass du „erst mehr Zeit brauchst“ – oder „wenn’s […]
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Zeitmanagement und Selbstorganisation
Zurück zu deiner Energie – Schritt für Schritt
Neues Jahr – neue Chancen.Und trotzdem: Nach den letzten Wochen und Monaten fühlst du dich vielleicht noch müde, ausgelaugt oder
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Schreiben gegen Mental Load – wie Worte dich entlasten
»Schreiben heißt: sich selber lesen«, sagte einst Max Frisch. Wann hast du das letzte Mal bewusst mit der Hand geschrieben?Und
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🌿 Dezember: Der ideale Monat für Rückblick, Balance und Neustart
Der Dezember ist ein besonderer Monat.Er schließt ein Jahr ab – und öffnet gleichzeitig die Tür in ein neues. Zwischen
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„Ich hätte gern ein bisschen mehr Zeit …“
Ein bisschen mehr Zeit, bitte!Oder besser: Ein bisschen mehr von der guten Zeit.Von der Zeit, in der wir uns lebendig
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Dein Sparringspartner auf Augenhöhe – Klarheit, innere Stärke und Balance zurückgewinnen
Vielleicht kennst du das: Dein Kopf hört nicht auf zu kreisen, To-dos stapeln sich, und eigentlich wünschst du dir nur
Ständige Ablenkung durch WhatsApp, E-Mails & Co? So schützt du deine Nerven.
Kennst du das Gefühl, ständig „auf Sendung“ zu sein? 📩🔔Kaum hast du eine E-Mail beantwortet, ploppt die nächste auf. Teams
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Warum du dir mit ständigem Uhr-Blicken selbst Stress machst – und wie du da rauskommst ⏰
Mal ehrlich: Wie oft schaust du am Tag auf die Uhr?Ein paar Mal? Oder fast jede Stunde – manchmal sogar
Mach deinen Kalender wieder zum Freund– statt zum Stressauslöser
Der Blick in den Kalender. Termine dicht an dicht, kaum Luft zum Atmen – geschweige denn zum Denken.Jeder Slot voll,
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So planst du deine Woche, dass du Energie statt Stress sammelst
Weniger Druck, mehr Überblick – und Raum für dich mittendrin Montag früh. Du öffnest den Kalender und denkst: „Wie soll
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