Entwicklung durch klare Ansätze und Impulse
„Soulution“ statt Dauerstress – das bin ich
Silke Mekat
Mein Fokus:
Mentale Stärke trifft auf Umsetzungskompetenz – für wirksame Entlastung im Arbeitsalltag.
Soulution Coaching unterstützt Unternehmen dabei, ihre Mitarbeitenden in ihrer mentalen Gesundheit und Selbstwirksamkeit zu stärken. Durch praxisnahe Workshops und Seminare konnten bereits zahlreiche Kunden den Stress reduzieren, die Selbstorganisation verbessern und ein ausgewogenes Arbeitsumfeld fördern. Die Ergebnisse sprechen für sich – Mitarbeiter berichten von höherer Produktivität und Zufriedenheit im Beruf.
Mit maßgeschneiderten Angeboten zur Stressprävention und Mental Load Management hat Soulution Coaching vielen Unternehmen geholfen, eine gesunde Work-Life-Balance zu fördern. Teilnehmende schätzen die praxisnahen Methoden und sofort umsetzbaren Techniken, die sie direkt in ihren Arbeitsalltag integrieren können.
Vision
Ich glaube: Menschen brauchen Struktur, Selbstwirksamkeit und Raum zum Atmen – gerade in einem fordernden Arbeitsumfeld.
Meine Haltung: Klar. Empathisch. Wirksam.
Weil Fokus ohne Umsetzung verpufft – und Umsetzung ohne Klarheit stresst. Meine Seminare und Impulse sind mehr als nur Wissensvermittlung:
Sie schaffen Erkenntnis, Erleichterung und echte Veränderung.
Wert
Ob in Präsenz, online oder hybrid – ich arbeite praxisnah, alltagstauglich, individuell und aktivierend, mit einem guten Mix aus Erfahrung, Humor und Tiefgang. Mein Ansatz verbindet mentale Klarheit mit praktischer Umsetzung – für nachhaltige Veränderung.
Soulution Coaching – seit 2010 an der Seite von Unternehmen
Soulution Coaching – das bin ich, Silke Mekat. Seit 2010 begleite ich mit ganzem Herzen Menschen und Unternehmen dabei, den Herausforderungen des modernen Arbeitslebens mit mehr Leichtigkeit, Struktur und innerer Stärke zu begegnen.
Was als Vision begann, ist heute eine gefragte Anlaufstelle für Unternehmen, die mentale Gesundheit, Selbstorganisation und nachhaltige Arbeitskultur wirklich leben wollen.
Mit über 25 Jahren Berufserfahrung, fundierter Trainer- und Coaching-Kompetenz und jeder Menge Praxisnähe entwickle ich Formate, die entlasten, motivieren und bewegen.
Mein Anspruch: Lösungen, die im Arbeitsalltag wirklich funktionieren – für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und gesunde Balance.
Denn ich bin überzeugt: Arbeit darf gut tun. Und Entwicklung darf Freude machen.
Weil Veränderung Expertise braucht
👉 Sie möchten wissen, mit wem Sie arbeiten? – Lernen Sie mich im Video kennen
Aus der Praxis. Für die Praxis. Mit Wirkung.
Ich helfe Menschen, sich zu fokussieren, ihre Kraft zu bündeln – und ins Handeln zu kommen. Meine Energie ziehe ich aus guten Gesprächen, dem Sport, der Natur und meiner Vision: Arbeit darf sich gut anfühlen – für Menschen UND Unternehmen.
Daran arbeite ich jeden Tag mit Leidenschaft.
Studium und Ausbildungen:
- Diplom Betriebswirtin,
- Diplom Fachtherapeutin für integrierte lösungsorientiere Psychologie (ILP),
- Diplom Entspannungstherapeutin,
- Ausbildung zur psychotherapeutischen Heilpraktikerin,
- Buchhandelsfachwirtin,
- Ausbildereignungsprüfung IHK
Unternehmens-Karriere: 20 Jahre Corporate Karriere (u.a. in Führungspositionen): Pearson Education Deutschland GmbH, Schmorl u. v. Seefeld, Middelhauve Köln. Mein beruflicher Weg führte mich aus dem Norden quer durch Deutschland und durch die unterschiedlichsten Branchen und Unternehmenstypen. Sie interessieren sich für meinen formellen Werdegang? Dann besuchen Sie mein Profil auf www.xing.com
Ein kurzer Einblick: Wer ich bin und wie ich arbeite – 👉 im Video
Seit 2015 Teil des exklusiven Trainer:innen-Teams der Haufe Akademie – für nachhaltige Entwicklung in Unternehmen
Seminare, die ich in Zusammenarbeit mit der Haufe Akademie durchführe:
Gesund und leistungsfähig trotz Stress Stressauslöser frühzeitig wahrnehmen und entgegensteuern. Gewinnen Sie an Lebensqualität und bleiben Sie motiviert, leistungsfähig und gesund.
Raus aus dem Hamsterrad: Mit cleverer Selbstorganisation weniger Stress – gelassen und strukturiert die Herausforderungen des Berufsalltags bewältigen, die eigene Stresskompetenz stärken.
Erfolgreich in Beruf und Familie – mit den Herausforderungen von Beruf und Familie erfolgreich, zufrieden und ausgewogen umgehen
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