Work life Balance

5 Übungen, die für mehr Resilienz sorgen – so bleibst du fokussiert und gelassen

Warum Mini-Pausen mehr sind als nur kurze Erholung

Es geht nicht um stundenlange Auszeiten oder radikale Veränderungen. Vielmehr entfalten schon wenige achtsame Minuten eine erstaunliche Wirkung.

5 Übungen für den Alltag – direkt anwendbar und überall machbar