Kleine Schritte. Große Wirkung. Warum Veränderung ab 40 alltagstauglich sein muss Die Wahrheit über Veränderungen Radikale Programme scheitern selten an […]
Warum kleine Schritte ab 40 entscheidend sind Beitrag lesen »
Disziplin war lange deine Stärke. Warum sie dich ab 40 eher müde macht als weiterbringt Du weißt genau, was „eigentlich“
Warum Deine Energie ab 40 wirklich nachlässt Beitrag lesen »
Hast Du Dich jemals gefragt, wie es wäre, Deinen Alltag zu führen, ohne dass jeder Tag von Terminen, To-dos und
Wenn der Alltag Dich lebt – und nicht umgekehrt Beitrag lesen »
Schlafprobleme, Hitzewallungen, Erschöpfung, innere Unruhe oder Stimmungsschwankungen.Viele Frauen ab 40 kennen das. Und machen trotzdem weiter. Im Job. Zu Hause.
Dein Körper macht nicht schlapp. Er verändert sich. Warum Frauen 40+ sich plötzlich nicht mehr „wie früher“ fühlen Der Moment,
Frauen 40+: Warum dein Körper plötzlich anders reagiert Beitrag lesen »
Wenn Du als Frau 40+ alles im Griff hast. Und trotzdem keine Energie mehr Du hast deinen Alltag im Griff.Termine,
Der Kopf ist voll, die Energie leer. Beitrag lesen »
Wie lange erzählst du dir schon, dass du „bald wieder anfangen“ willst?Dass du „erst mehr Zeit brauchst“ – oder „wenn’s
Wie lange willst du dich noch selbst ausbremsen? Beitrag lesen »
Neues Jahr – neue Chancen.Und trotzdem: Nach den letzten Wochen und Monaten fühlst du dich vielleicht noch müde, ausgelaugt oder
Zurück zu deiner Energie – Schritt für Schritt Beitrag lesen »
Die Feiertage sind vorbei. Vielleicht hast du viel gefeiert, erledigt, gelacht – oder dich durch Stress, Termine und Verpflichtungen gehetzt.Jetzt
Journaling: Schreibe dich klar ins neue Jahr Beitrag lesen »
Weihnachten steht vor der Tür – und vielleicht seufzt Du innerlich, wenn Du daran denkst, was noch alles zu tun
🎄 Weihnachtsgruß 2025: Zeit für Dich. Zeit zum Innehalten. Beitrag lesen »
