„Soulution“ statt Dauerstress – das bin ich

Ich schenke Dir Raum.
Für ehrliche Fragen, echte Antworten und die Rückverbindung zu Dir selbst. Klar, feinfühlig und fokussiert – ohne Show, ohne Coaching-Sprech.

Innere Stärke gewinnen, Entscheidungen treffen, entspannt handeln.

🎥Lerne mich in diesem kurzen Video persönlich kennen

Deine Nachricht an mich

Dein Sparringspartner auf Augenhöhe

Ich begleite Dich zu Klarheit, innerer Stärke und Balance – damit Du wieder leicht und fokussiert durch Deinen Alltag gehst.

Mein Motto

Leben darf sich gut anfühlen.
Und Alltag darf leicht sein.

Darum begleite ich dich – klar, empathisch und mit Humor – auf deinem Weg zu mehr Balance, Kraft und Klarheit.


Deine Nachricht an mich – offen, unkompliziert und persönlich.

Schreib mir

Mein Wert für dich:

Praxisnah, alltagstauglich und individuell – mit Erfahrung, Empathie, Humor und Tiefgang.
Ich begleite dich zu mentaler Klarheit, handfesten Lösungen und nachhaltiger Veränderung, die du sofort spürst.

Meine Haltung: Klar. Empathisch. Wirksam.

Fokus ohne Umsetzung verpufft – und Umsetzung ohne Klarheit raubt Energie.
Ich begleite Menschen, die sich im Job und Alltag ausgelaugt, überlastet oder unsicher fühlen, zurück zu Klarheit, innerer Stärke und Leichtigkeit – damit sie wieder selbstbestimmt handeln, Energie spüren und echte Veränderungen erleben.

Was dich bei mir erwartet:

Es gibt Phasen im Leben, in denen wir mehr brauchen als einen guten Rat – nämlich jemanden, der uns zuhört und hilft, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und Kraft zu schöpfen.
Ob in meiner Praxis in München, beim Walk & Talk an der Isar oder ganz entspannt online oder am Telefon – du entscheidest, was dir guttut.
Online oder am Telefon – hier musst du nichts vorbereiten, nirgendwo hinfahren. Ich rufe dich pünktlich an.
Kein Stau, kein Warten, kein Stress. Keine Bühne, keine Show.
Nur du und ich – und das, was dich gerade bewegt.

Weil Veränderung Expertise braucht

Wenn du Dir einen Sparringspartner auf Augenhöhe wünschst – menschlich, professionell, erfahren – bin ich für Dich da.
Direkt. Echt. Ohne Umwege.

Deine Nachricht an mich

Soulution Coaching – Was mir wichtig ist

Ich glaube:

  • Struktur schafft Luft zum Atmen.
  • Resilienz macht stark, auch wenn’s stürmisch wird.
  • Selbstfürsorge ist keine Kür, sondern die Basis für ein gutes Leben.

Meine Haltung: klar, empathisch und wirksam. Ich höre genau hin, stelle die richtigen Fragen und gebe dir praktische Werkzeuge an die Hand – damit Veränderung nicht nur ein guter Vorsatz bleibt, sondern wirklich gelingt.

Mein Anspruch: Lösungen, die im Alltag wirklich funktionieren – für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und gesunde Balance.

Ich glaube: Menschen brauchen Struktur, Selbstwirksamkeit und Raum zum Atmen – gerade in herausfordernden Zeiten.

Mein Werkzeugkoffer

Ich kombiniere:

  • Methoden der Selbstorganisation (Timeboxing, Kanban, Eat the Frog …)
  • Übungen aus Achtsamkeit, Resilienz- und Entspannungstraining
  • Elemente aus psychologischem Coaching und lösungsorientierter Psychologie
=> Das Ergebnis: alltagstaugliche Strategien, die dich sofort entlasten – und nachhaltig stärken.

Was mich auszeichnet und unterscheidet

Ich bringe beides mit – den geschulten Blick aus der Praxis und die Sensibilität für innere Prozesse.
Das bedeutet:

Ich verbinde über 25 Jahre Berufserfahrung in der Wirtschaft – viele Jahre davon in leitenden Positionen – mit langjähriger Coaching- und Therapiekompetenz.

Ehrlich, auf Augenhöhe, mit Herz, Verstand und Haltung.

Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern im echten Kontakt: ich höre nicht nur, was du sagst – ich spüre, was du meinst. Ich frage nach, wo andere schnell weitergehen. Und ich halte den Raum – ruhig, klar, urteilsfrei.

So individuell, wie Du es brauchst.

Wenn du jemanden suchst, der dir direkt, menschlich und professionell begegnet, findest du in mir eine Sparringspartnerin, die dich klarer sehen lässt, deine Stärken hebt – und dir den Rücken stärkt, wenn es gerade zu viel ist.


Meine eigene Lebens- und Berufserfahrung prägt meine Arbeit.

Ich habe Krisen durchlebt, Wendepunkte gemeistert und vieles neu sortiert. Das hat mir Tiefe gegeben – und die Fähigkeit, mich schnell in komplexe Situationen einzufühlen.

Mein Hintergrund in Kürze:

🎓 Diplom-Betriebswirtin
🎓 Diplom-Therapeutin für integrierte lösungsorientierte Psychologie (ILP)
🎓 Diplom-Entspannungstherapeutin
🎓 Ausgebildete psychotherapeutische Heilpraktikerin
📚 Über 400 Seminare, Workshops und Trainings seit 2015

📞 Lust, mehr zu erfahren?

Dann lass uns sprechen – ich freue mich auf den Austausch!

Anfrage senden

Erfahrung, die wirkt

Seit 2015 Teil des exklusiven Trainer:innen-Teams der Haufe Akademie – für nachhaltige Entwicklung in Unternehmen.

Seminare, die ich in Zusammenarbeit mit der Haufe Akademie durchführe:

Weiterentwicklung die bewegt

Die Haufe Akademie

wurde bereits mehrfach von Experten und Fachleuten für ihre Weiterbildungslösungen ausgezeichnet. Profitiere vom Auswahlprozess der Haufe Akademie
Erfahre mehr

Resilienz stärken

Gesund und leistungsfähig trotz Stress

Stressauslöser frühzeitig wahrnehmen und entgegensteuern. Gewinnen Sie an Lebensqualität und bleiben Sie motiviert, leistungsfähig und gesund. Hier geht´s zu den Terminen & Orten: Gesund und leistungsfähig trotz Stress

Zeit & Aufgaben im Griff

Raus aus dem Hamsterrad: Mit cleverer Selbstorganisation weniger Stress

Gelassen und strukturiert die Herausforderungen des Berufsalltags bewältigen, die eigene Stresskompetenz stärken.
Hier gibt es die Termine & Orte:
Raus aus dem Hamsterrad: Mit cleverer Selbstorganisation weniger Stress

Klarheit gewinnen, innere Stärke entfalten, Balance finden.

Dein Kontakt. Deine Chance. Dein Gewinn.

Klarheit, Struktur und Balance sind kein Zufall – sondern Ergebnis gezielter Impulse und praxisnaher Strategien.

Schreib mir und mach den ersten Schritt
Nach oben scrollen